自在居。靜心園

「自在居。靜心園」讓更多人接觸靜修，體會一個簡樸無為的法，尋回本我，發揮潛能。

2021-2022年幸得到[滙豐永續鄉郊計劃]的資助，我們於荔枝窩舉辦了修靜基礎體會營，亦定期進行共修，和提供導師培訓課程給予有興趣潛修的參加者。並開始成立基金，讓我們可以延續，還可提供優惠給有需要的人士。

修靜體驗，學習和深化體驗「太極。隨意。自在」功的內涵: 十個字“鬆靜定，柔鬆韌，專注，覺知” ，都是不可缺少的元素；而每個字都有層次，深化體驗便漸漸達到自在安祥，心生喜悦。這修靜體驗，透過不同的簡單方法，從實行中循序漸進的引導參加者體驗鬆與靜。繼而在這鬆靜的狀態下返思，和感受怎樣應用在生活中。

請看:

由於我們的習性根深蒂固，確實需要長時間持續的修靜，慢慢修正行為，去讓身心漸漸合一。所以我們設計了此課程，讓有緣人，由老師一對一帶著修靜。先預十節，作為嘗試潛修，考考有意者有沒有能耐接受修靜的枯燥寂寞無聊。

十節後檢討，再考驗有意者是否願意投資時間，心意，金錢，認真持續潛修；當然也要配合老師的可行時間。若確實，則確定再上100課。

潛修，學有所成後，希望將來能夠協助修靜體驗，做福人群。

A關於我們

A為何靜修

A參加者感受

A共修

A10課

A100課